Sữa hạnh nhân- quá thơm ngon lại còn đẹp da, giữ dáng cực chuẩn
Món sữa hạnh nhân cũng là một trong những đồ uống vừa thơm lại còn cực hấp dẫn, giúp các nàng giảm cân, giữ dáng, làm đẹp da siêu hiệu quả. Cách chế biến không quá khó đâu nha nên chị em thử ngay nào. Đảm bảo uống rồi ai cũng sẽ bị “nghiện” ngay thôi!
Nguyên liệu làm sữa hạnh nhân
- 250g hạnh nhân
- 1,5 lít nước lọc
- Một chút vani
Hướng dẫn chi tiết cách làm sữa hạnh nhân siêu thơm ngon và hấp dẫn
Trước tiên, bạn đem hạnh nhân ngâm với nước trong khoảng 8 tiếng. Nếu có thời gian thì các chị em có thể ngâm qua đêm.
Sau khi ngâm xong, bạn bóc lớp lụa bên ngoài hạnh nhân và lấy phần hạt trắng bên trong. Tiếp đó đem hạnh nhân rửa sạch lại với nước.
Bạn cho hạnh nhân cùng với 1,5 lít nước và vani vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Sau đó bạn cho hỗn hợp hạnh nhân vừa xay xong qua vải lọc.
Bạn vắt và lọc lấy phần sữa hạnh nhân rồi bỏ lại bã. Tiếp đến lấy phần sữa hạnh nhân này đem đun sôi ở lửa vừa, từ lúc sôi đến khi tắt bếp khoảng 5 phút, sau đó để nguội rồi rót vào chai.
Chị em có thể cho sữa hạnh nhân vào tủ lạnh và bảo quản dần trong thời gian dài nhé!
Món sữa hạnh nhân thơm thơm, giàu dinh dưỡng nhưng lại có khả năng hỗ trợ giảm cân, làm đẹp dáng, đẹp da ngay nhé. Chị em đừng nên bỏ qua thức uống cực ngon như thế này!
Góc dinh dưỡng
Sữa hạnh nhân có chứa nhiều canxi, magie, chất xơ… cùng những loại vitamin quan trọng như B6, C, E… Vì thế sử dụng sữa hạnh nhân thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da, giảm cholesterol, đặc biệt giúp da dẻ mịn màng và giảm cân rất hiệu quả.
