Khoai lang tẩm dừa chiên- món ăn vặt tuyệt ngon cho mùa đông lạnh giá

Đông đã về và lúc này cần lắm những món ăn vặt hấp dẫn cho cả gia đình. Nếu đã chán với bánh rán, xúc xích…thì chị em thử ngay khoai lang tẩm dừa chiên kiểu mới xem sao nhé. Đây cũng là món ăn thích hợp cho những người muốn giảm cân nữa nha. Học ngay thôi nào các nàng ơi!

Nguyên liệu:

• 2 củ khoai lang
• 10ml dầu ăn
• 3 thìa vụn dừa

Hướng dẫn chi tiết cách làm khoai lang tẩm dừa chiên

Trước tiên với khoai lang, bạn rửa sạch, gọt vỏ. Sau đó thì thái con chì

Tiếp sau bạn cho khoai lang vào bát, thêm dầu ăn vào trộn đều. Sau đó thì bạn thêm vụn dừa vào

Bạn trộn đều khoai với vụn dừa để cho vụn dừa bám vào khoai. Tiếp theo thì xếp khoai vào vỉ chiên

Sau bạn đặt vỉ khoai vào nồi chiên không dầu hoặc lò nướng và chiên ở 180 độ C trong khoảng từ 10-15 phút là khoai sẽ chín.

Giờ thì bạn cho khoai chiên ra và thưởng thức ngay nào!

Món khoai lang tẩm dừa chiên với cách làm quá đơn giản nhưng hương vị ngonlắm nhé. Từng miếng khoai giòn bên ngoài, ngọt thơm ở bên trong hòa quyện cùngvới cả hương thơm của dừa quá hấp dẫn. Giờ thì chị em làm ngay để cho các bé vàcả gia đình thưởng thức ngay nào!

Góc dinh dưỡng

Khoai lang là thực phẩm nhiều tinh bột, đường và cả chất xơ. Ngoài ra chúngcòn bao gồm cả vitamin A, C, các khoáng chất như Kali, sắt…có khả năng khángviêm, chống oxy hóa cực hiệu quả, tốt cho cả hệ tim mạch cũng như ngăn ngừa tếbào ung thư.

Có thể chúng có vị ngọt nhưng khoai lang không làm tăng đường huyết mà ngượclại còn giúp cung cấp năng lượng, thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu, bạch cầu…Lưuý là bạn không nên ăn sống sẽ gây nóng ruột, trướng bụng…