Đánh thức bữa sáng tuyệt vời nhất với bánh chuối yến mạch ngọt dịu

Nhiều khi bữa ăn sáng của bạn loanh quanh chỉ có bánh mỳ, bún, miến…thật sự nhàm chán. Hãy làm cho bữa ăn phong phú, đa dạng hơn để tiếp thêm năng lượng cho ngày mới với món bánh chuối yến mạch. Đặc biệt chị em nào đang giảm cân, muốn có cơ thể thon gọn, vóc dáng như mơ ước thì đừng nên bỏ qua công thức này nhé!

Đánh thức bữa sáng tuyệt vời nhất với bánh chuối yến mạch ngọt dịu 1

Nguyên liệu làmbánh chuối yến mạch:

  • Yến mạch: 50g
  • Chuối chín: 1 quả
  • Trứng: 1 quả
  • Sữa tươi: 150ml
  • Một ít vụn dừa
  • Các loại hạt
  • Trái cây khô

Hướng dẫn chi tiếtcách làm bánh chuối yến mạch

Sơ chế món ăn

Trước tiên với chuối, bạn rửa sạch, bóc vỏ. Sau đó cho nửa quả chuối vào bát nướng hoặc khuôn nướng. Tiếp theo là nghiền nát chúng.

Đánh thức bữa sáng tuyệt vời nhất với bánh chuối yến mạch ngọt dịu 2

Với phần chuối còn lại, bạn thái lát. Sau đó cho thêm sữa tươi, trứng, yến mạch vào bát và trộn đều lên cho thật nhuyễn.

Đánh thức bữa sáng tuyệt vời nhất với bánh chuối yến mạch ngọt dịu 4

Hoàn thành món ăn

Bạn cho thêm chuối thái lát vào cùng với các loại hạt, trái cây khô và vụn dừa thơm vào. Sau bạn làm nóng lò đến khoảng 180 độ C, rồi cho bát chuối yến mạch vào nướng trong khoảng 20-25 phút là hoàn thành sản phẩm. Giờ thì lấy ra và cùng thưởng thức với gia đình thân yêu nhé!

Đánh thức bữa sáng tuyệt vời nhất với bánh chuối yến mạch ngọt dịu 6

Món bánh chuối yến mạch đặc biệt ít calo nhưng rất giàu dinh dưỡng cho bạn một bữa sáng hoặc bữa tối giảm cân lý tưởng. Nếu chưa nghĩ ra được món gì hay thì chỉ cần chút thời gian là bạn đã có một món ăn vô cùng tuyệt vời nhé!

Xem thêm:  2 Cách làm bánh tẻ (bánh răng bừa) ngon chuẩn vị

Đánh thức bữa sáng tuyệt vời nhất với bánh chuối yến mạch ngọt dịu 8

Có thể bạn chưabiết:

Bữa sáng mà dùngvới yến mạch là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn kiểm soát cân nặng của mìnhvì chúng có tác dụng làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Thành phần carbohydratetrong yến mạch có thể duy trì mức đường máu ổn định nên bạn không sợ bị tụt huyếtáp.

Bên cạnh đó, dùngyến mạch còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác ăn quá nhiều. Hãykết hợp thêm với cả sữa, sinh tố trái cây hoặc sữa chua để tăng độ hấp dẫn hơnnhé!

Những bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Nút quay lại đầu trang